Le Jour Où j’ai fait une détox

Hello les kids !

 

En cette jolie saison d’été voici une recette detox pour vous aider à affronter l’épreuve du maillot.

Vous pouvez déguster ce jus le matin ou dans la journée, et s’il n’est pas assez sucré pour vous n’hésitez pas à y rajouter quelques fruits (la pomme passe très bien).

Les ingrédients sont :

2 poignées de pousses d’épinards

1 branche de céleri

1 banane

1 pêche

1 citron

 

Bon été et bonne détox les kids !

Le jour où j’ai voulu retourner en Thaïlande

Sawatdee khrap, Sawatdee kha les kids !

Embarquement immédiat pour Bangkok avec cette soupe de crevettes.

hummmm

Les ingrédients pour refaire ce plat :

Rappel des Ingrédients

10 g. de gingembre
100g de Crevettes
4 c. à c. de sauce poisson
1 citron vert
Feuilles de coriandre
2,5 c. à c. de fumet de poisson
1 sachet de nouilles sous-vide
1 carotte
2cm de branche de citronnelle
1 poignée de pousses de soja
1 petit piment
700ml d’eau froide

Bon dimanche les kids !

Le jour Où j’ai refait le régime Dukan

Salut les kids !!

 

Vous avez été beaucoup à me demander de vous faire une recette de dessert Dukan, et c’est chose faite.

Voici donc une délicieuse crème aux oeufs qui régalera tout le monde (pour de vrai !!)

 

Rappel des ingrédients pour réaliser cette mega recette :

0,5 Litre de lait
3 Oeufs
2 c. à s. de stevia
1 Gousse de Vanille
1 Feuille de gélatine

 

Bon dimanche les kids !!

Le Jour Où j’ai fait mon Nutella

Salut les bio-kids !!!

NON à l’huile de palme, OUI au Nutella !!!

Cette semaine on mange sain et on fait son propre nutella en 5 minutes chrono 🙂

Les ingrédients nécessaires

4 c. à s. de purée de noisette (la marque Perlamande fabriquée dans le Sud est topissime )
2 c. à s. de purée d’amande
1,5 c. à c. de sirop d’agave
1 pincée de sel
1 c. à c. de chocolat en poudre
1/2 c. à c. d’extrait de vanille

Evidemment cette pâte à tartiner est à déguster avec des gaufres 😉